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贝嫂对自己的身材管理有多严格?看了明星食谱,大写的震惊!

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发表于 2018-10-12 20:23:25 | 显示全部楼层 |阅读模式
贝嫂对自己的身材管理有多严格?看了明星食谱,大写的震惊!
原标题:贝嫂对自己的身材管理有多严格?看了明星食谱,大写的震惊! 相信在不少女生心中,维多利亚·贝克汉姆都是上辈子拯救了银河系的女神工装定做批发,不光身材颜值好炸天厨师服制作厂家,还嫁给了全世界女性梦寐以求的男神小贝。  贝嫂的身价,躺着什么都不做也够她挥霍十辈子,然而她可不是甘心被养在笼子里的金丝雀。贝嫂自己创业做的时装品牌也名声大噪,十分成功职业装订做 :  今年已经44岁的贝嫂,不论是颜值身材,还是精神状态t恤衫定做,未见一丝一毫的老态劳保服装厂家,比不少年轻妹子精神头都强。  其实,扒过贝嫂的一日三餐就知道,高颜值除了一小部分基因关系之外,跟高度自律的生活习惯是分不开的。  贝嫂每天早上起来都要喝2勺苹果醋。  早餐要用有机无糖杏仁奶泡谷物麦片。  或者用菠菜,西兰花职业装定做,猕猴桃等等搅拌制作成液体当做早餐。  不敢想象,如果让我们平时只吃糙粮和菜叶,活着还有什么乐趣。。  把瓜子一类的东西用一种有机氨基酸液体浸泡后烤至酥脆,就是贝嫂日常的零食……再看看我们的零食:  难怪瘦的是贝嫂,胖的是我们。。。  不光能管住嘴,贝嫂在运动方面也毫不认输,在某次采访中她曾透露每天至少要锻炼两次,时长为1小时。  极其健康的饮食习惯和规律的生活,让贝嫂还能再美10年工人工作服定做!! 明星食谱大曝光,原来女神们对自己这么狠 前不久曝光了一组韩国女明星的日常食谱,没想到小姐姐们对自己这么狠!! 朴信惠  早餐:削皮黄瓜1根+脱脂牛奶1杯  午餐:小份米饭+两片白菜叶  晚餐:黄瓜1根+两片白菜叶  吓得小编猛吸一口珍珠奶茶... 朴宝蓝  早餐:圣女果少许+地瓜1个+鸡胸肉小份+适当蔬菜  午餐:小份沙拉+蛋白质饮料  下午3点:1个香蕉+蛋清3个+蛋黄1个+西蓝花  晚上6点:emmm跟早餐一样... 黄静茵  她每天三顿都吃一样的食物。  一块豆腐和一勺黑豆…… 不想吃“草”?这些神助攻也能让你瘦瘦瘦! 娱乐圈的女明星们虽然吃得很健康,但着实不太适合普通妹子,毕竟我们也没有百万通告费可以赚,何苦这样为难自己?  码头的小姐姐们虽然颜值身材比不上女明星,但是在普通人里也还算能打,小编偷偷潜入我司几位“司花”的办公桌,发现她们每天吃吃喝喝还能身轻如燕的神器…… 保健品类  码头的某位小姐姐,可以离开男朋友酒店制服定做,但是离不开肉,让她不吃肉?怎么可能!然而她身材高挑显瘦,皮肤还白白嫩嫩,从未在她脸上发现痘痘的踪迹西装制作厂家。后来她透露,原来一直在服用叶绿素。  她吃叶绿素的理由很简单——实在觉得各种蔬菜都难以下咽…… 叶绿素可以帮助“食肉动物”们补充体内缺乏的膳食纤维及维生素,促进新陈代谢,不光有助于减肥,对皮肤的改善也是显而易见的。 饮料类  如果你不喜欢喝白开水,又怕奶茶、饮料太过长胖,不妨试试这款泰国的瓶盖饮料,含有左旋肉碱、苹果、绿茶、青咖啡豆等提取物,只需要一瓶矿泉水,马上就能帮你“变”出一瓶酸酸甜甜的健康饮料! 戳我购买 ? ? ? 多食用燕麦  燕麦可以降低血脂、血糖,对心脑血管疾病也有一定的预防作用。饱腹感很强,适合减脂期间食用。 戳我购买 ? ? ? 用橄榄油取代调和油   每100克橄榄油所含热量约为886大卡,橄榄油的低胆固醇、低钠盐和低饱和脂肪酸的优点非常适合减肥期间取代普通调和油。煎鸡胸的时候可以稍稍加一点点橄榄油,既美味又健康。 戳我购买 ? ? ?  减肥难,维持更难,但是变美这条路没有捷径服装加工定制,吃点苦,是为了让自己变得更好。高颜值好身材的背后,其实反映的是一种健康的生活方式。革命尚未成功,小仙女们还需努力哦! ?













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